下半身エクササイズ

前後開脚スクワット

下半身を鍛えるのではなく、目指すのは『美脚』

引き締め効果抜群のエクササイズで、美脚大作戦

太ももエクササイズ

美脚か否か、見極めるのは『太もも』

日本人の、半分以上が『細い脚』より『むっちり脚』を好むと言われています。 脚を細くするのではなく、脚を美しくしましょう。

もも上げウォーキング

もも上げウォーキングで『美脚キープ』
もも上げウォーキングに、下半身ダイエットの効果は本当にあるの？